反曲弓 進階(一) 用力

最近常在射箭場上, 發現有許多的反曲弓射手進入瓶頸期
所以興起我想把這一段 已脫離初學 準備進入中級的射手
在習射的過程中常見的一些狀況和大家分享

今天先來說最常見的問題 "太用力"

從初學時, 因為不知道如何正確用力地拉開弓, 到拉開20磅 28磅 32磅..........
追求磅數的成長, 成為初學者津津樂道的事

但是 拉開弓 不等於 駕馭一把弓
在追求提高磅數帶來的快感
往往勾弦的手指 和 握弓的手腕 不自覺的用上了過度的力量

也因為不自覺 所以在用力量與弓對抗的同時
其實也讓自己的射型 跟著打亂了
所以 雖然擁有了更強大的弓 但成績往往不見起色
反而覺得 是不是弓不夠好? 是不是箭不夠好? 是不是練得不夠多?

不過 認真的來說 射手要能發現自己的問題在哪裡, 真的不是容易的事
因為從來就沒看過自己射箭, 只能透過別人的眼睛 或是手機錄影
總是沒機會看到自己射箭的全貌

在"完整的"射箭動作裡 最容易被忽略的動作 "Follow Through" (餘姿/殘姿)
其實 才是最重要的
Follow Through就像中國武俠小說裡打完一套功夫要 "收功" 是一樣的重要
在收功時, 才是檢視這一套功夫 打得如何
相同的, 透過餘姿的 方向 位置 力量 
看看這一隻箭從拉到放之間的狀況是否如同自己預期的一樣
這個餘姿不僅指 "鬆弦的手" 也包括了 "推弓的手"

透過自我檢視的訓練, 希望能讓射手自己能夠更了解自己射箭的技巧, 進一步能更精準地控制用力的方式
2019 TRUBall/Axcel Roma Archery Trophy | Indoor World Series


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